Banjar, Toko Klontong - Siapa yang tidak suka minum es teh? Es teh terdengar biasa dan memang pilihan minuman yang sering orang minum untuk menemani makanan. Rasanya manis menyegarkan, dikombinasikan dengan harga murah yang membuat es teh dalam minuman favorit di luar suasana. Terutama ketika cuaca panas dan matahari sangat panas, segelas es teh manis tampaknya menjadi pelepas dahaga.
Popularitas teh manis diuji dengan kehadirannya di hampir semua tempat makan, mulai dari kelas kafe hingga restoran mahal. Selain menyegarkan es teh, ia memberikan hampir semua manfaat teh normal, meskipun dalam jumlah yang kurang. Berikut adalah beberapa manfaat minum teh es untuk kesehatan, yaitu:
1.Es teh tidak lebih manis dari es teh manis. Teh hijau akan memberikan semua manfaat teh hijau normal, serta menjadi minuman yang menyegarkan dingin.
2.Es teh mengandung beberapa antioksidan yang baik untuk tubuh kita. Antioksidan membantu mengurangi risiko stroke dan serangan jantung dan juga mengurangi kemungkinan kondisi inflamasi.
3.Es teh, serta teh panas, membantu dalam memerangi bau mulut dan plak.
4.Telah ditunjukkan bahwa es teh membantu orang dengan tekanan darah tinggi, karena mereka bertindak sebagai antibiotik.
5.Es teh hijau lebih baik untuk program penurunan berat badan dan untuk mencegah rongga, dibandingkan dengan es teh biasa.
Tetapi mengkonsumsi es teh yang berlebihan juga menjaga potensi kesehatan. Penelitian di University of Loyola Chicago Stritch of Medicine mengungkapkan bahwa kelebihan konsumsi es teh meningkatkan risiko menderita batu ginjal. Seperti yang dikutip sejak saat halaman India, es teh mengandung konsentrasi oksalat tinggi, salah satu bahan kimia utama yang memicu pembentukan batu ginjal. Selama musim panas, orang mungkin mengalami dehidrasi karena banyak berkeringat. Dehidrasi dikombinasikan dengan banyak konsumsi teh, dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
Batu ginjal adalah kristal kecil yang dibentuk oleh mineral dan garam yang umumnya ditemukan dalam urin, ginjal atau saluran kemih. Mineral yang tidak digunakan biasanya dapat meninggalkan tubuh dengan urin, tetapi dalam kondisi tertentu, dapat membantu dalam saluran kemih.
Banjar, Toko Klontong - Lebih disukai, konsumsi es teh moderat untuk kesehatan ginjal. Minuman lemon (yang tidak bubuk) juga bisa menjadi pilihan yang baik. Lemon kaya akan sitrat, yang menghambat pertumbuhan batu ginjal. Juga campuran dengan makanan kalsium tinggi yang dapat mengurangi oksalat. Dan, tentu saja harus diperbanyak minum air.
0 komentar: